Nell’anno della pandemia tutto è cambiato, a pochi mesi dall’apertura del mio primo centro Olistico Officina del Sé, partito alla grande e con successo immediato, ecco che arriva la chiusura forzata, affitto e bollette da pagare senza sconti, pietà nè solidarietà, il risultato è stato chiusura di partita IVA e centro.
Sono stati momenti duri e difficili, ma l’Universo e la mia resilienza mi hanno sempre aiutato. In quel periodo ho meditato tanto in cammino, del resto non si poteva fare tanto altro, ad ogni passo e respiro pregavo per il pianeta e i suoi abitanti, il Mantra RA MA DA SA SA SE SO HUNG (il Mantra di Guarigione) girava senza sosta nei miei pensieri, la guarigione era destinata a tutti. Nell’Era dell’Acquario, nel passaggio da IO e MIO a NOI e NOSTRO, è arrivata l’illuminazione e una serie di eventi fortunati (lo zampino dell’Universo). Ho pensato di acquistare una casa talmente grande da poter ospitare anche un nuovo centro, in un luogo immerso nella natura ma facile da raggiungere, dove poter condividere spazi e pratiche che ci aiutassero a crescere, evolvere ed espandere la nostra consapevolezza. Questa proiezione è stata talmente forte che nel giro di neanche 3 mesi ho trovato il luogo perfetto, un Mulino del ‘600 in campagna, lungo un torrente, a pochi passi dal centro abitato e il gruppo di persone con cui condividere gli stessi intenti.
Nasce così, con un gruppo di belle anime, l’idea di creare un’Associazione APS (associazione a promozione sociale) che desse spazio a creatività, solidarietà, cura, cultura e benessere.
La nostra Associazione OFFICINA IL MULINO, nasce a Borgo a Buggiano (PT) nel febbraio 2022 con lo scopo di promuovere il benessere fisico, mentale e spirituale della persona con approccio olistico, valorizzare la cultura locale e la salvaguardia del territorio nei suoi aspetti naturali, storici e culturali, in quanto elementi essenziali per il completo benessere della persona; promuovere la cultura della solidarietà, della pace, della legalità, della cittadinanza attiva, della parità dei diritti e dell’inclusione, soprattutto presso i giovani.
Abbiamo individuato 4 aree di lavoro da sviluppare:
AREA YOGA – Lezioni di Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Yoga in Cammino (Breathwalk), Meditazione, Yoga in Gravidanza, Rito dei 5 Tibetani, Flowing Asana, Shakti Dance, Yoga sulla sedia per anziani, Gioco Yoga per bambini, Yoga del Suono con Bagno di Gong, Campane Tibetane e Campane di Cristallo, appuntamenti di Meditazione con la Luna.
AREA CULTURA – Organizzazione di Mostre, presentazione di Libri, corsi di Storytelling, scrittura creativa, corsi di riconoscimento piante selvatiche, corsi di autoproduzione, corsi di Orto Sinergico e Permacoltura, eventi per sensibilizzare il patrimonio artistico e naturale del luogo, letture e pubblicazioni. Corsi di cucina e consapevolezza della nutrizione.
AREA ARTISTICA – Lezioni di disegno, pittura, organizzazione di concerti, percorsi musicali, musicoterapia, viaggi culturali per mostre, progetti di restauro e conservazione del patrimonio artistico locale, laboratori creativi per adulti e bambini, corsi di teatro e danza.
AREA BENESSERE – Trattamenti di Cristalloterapia, Reiki, percorsi al femminile per la salute della donna, trekking e passeggiate, seminari e corsi di formazione olistica, incontri e conferenze con esperti del benessere: Fiori di Bach, ThetaHealing, Nutrizione, Danza Olistica, Naturopatia, Costellazioni Familiari, Medicina Ayurvedica.
In questa prima settimana di settembre le porte del Mulino sono aperte a tutti, nell’articolo precedente ho già inserito il programma generale, venite a trovarci!
Settembre è appena iniziato e noi ci prepariamo per la riapertura nella nuova location, un antico mulino del ‘600 a Borgo a Buggiano (PT), con una settimana aperta a tutti!
La Open Week comincia da lunedì 4 settembre fino a domenica 10, in calendario lezioni gratuite di Yoga (Kundalini Yoga, Flowing Asana, Hata Yoga, Bagno di Gong, meditazione), in programma tante presentazioni di corsi ed esperienze che vogliamo proporvi, come Costellazioni Familiari con Lucia Berrettari, Laboratorio Teatrale con Elena Nina Ferretti e Cecilia Edera Lattari – Ultimo Teatro, conferenza e presentazione del corso di Orto Sinergico e Permacultura con Omero Nardini e per concludere in bellezza faremo un evento in Piazza del Grano in collaborazione con la Biblioteca Buggiano, presentazione del libro “I colori dell’anima” con l’autore Stefano Rolfo – I colori dell’anima.
Tutte le attività della Open Week sono gratuite con prenotazione obbligatoria.
Info e prenotazioni: Elena Keher 335 766 8305
Tutte le lezioni ed eventi sono presso la nostra sede in Via Cessana 22 Borgo a Buggiano, eccetto la presentazione del libro che sarà presso la Biblioteca di Buggiano in Piazza del Grano.
Spunti di riflessione sulla numerologia dell’anno 2021, una interpretazione fatta secondo gli insegnamenti della Numerologia Tantrica trasmessi dal Kundalini Yoga e dal Karam Kriya di Shiv Charan Singh, in relazione quindi alla teoria dei 10 corpi(in sintesi un essere umano ha 10 corpi: 1 Anima, 2 Mente Negativa, 3 Mente positiva, 4 Mente Neutra, 5 Corpo Fisico, 6 Linea d’Arco, 7 Aura, 8 Corpo Pranico, 9 Corpo Sottile, 10 Corpo Radiante).
2021 facciamo la somma 2+0+2+1=5 5 è il numero della vibrazione energetica dell’anno e corrisponde al CORPO FISICO, la nostra manifestazione, ci incarniamo in un corpo e sappiamo di essere vivi tramite i nostri 5 SENSI (vista, udito, olfatto, tatto, gusto), siamo fatti di 5 elementi (Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Etere), abbiamo 5 dita, il nostro corpo fisico fatto di 4 arti + la testa, viene rappresentato spesso con la forma del Pentacolo, la stella a 5 punte, c’è anche una posizione Yoga che lo rappresenta, la posizione della Stella, che si fa in piedi, gambe divaricate e braccia aperte (che è anche la posizione dell’Uomo Vitruviano di Leonardo Da Vinci), la piramide a base quadrata è un’altro simbolo geometrico del numero 5, come anche il pentagono.
5 – IL CORPO FISICO, il Maestro, l’equilibrio, il sacrificio
Il numero 5 è esattamente a metà tra l’uno e il dieci, viene considerato con un ponte tra i primi 4 corpi (l’anima e i tre corpi mentali) e gli altri 4 corpi sottili, è un punto di trasformazione.
La cosa incredibile del Corpo Fisico è che, sebbene sia fatto semplicemente di materia, tuttavia contiene in sé il percorso per andare oltre sé stesso verso lo Spirito. É l’ingresso o il ponte tra tutti i mondi. Possiamo considerare l’intero corpo fisico come un ingrandimento della gola, del quinto Chakra, responsabile della comunicazione. Attraversando il ponte della nostra nascita umana, che alcuni dicono sia un gioiello raro e prezioso perché è lì che incontriamo la totalità della nostra consapevolezza, possiamo imparare chi siamo davvero. Shiv Charan Singh
Nel 2020 abbiamo fatto una grande esperienza con il numero 4, il quarto corpo – la mente neutra e con il dono del 2, la mente negativa, quest’anno impareremo tantissimo dal nostro 5 corpo, il corpo fisico, è la nostra manifestazione, è dove gli altri 9 corpi agiscono ed è il nostro Maestro, la parola d’ordine è EQUILIBRIO. Il sistema umano multidimensionale è in costante evoluzione e mantenerlo in equilibrio è una cosa complessa che necessita di una certa capacità di sacrificarsi. La parola SACRIFICIO deriva dal latino “Sacrificium” che significa rendere sacro.
Nel 2021 possiamo aspettarci di fare cambiamenti nel nostro stile di vita, sempre se abbiamo imparato la lezione del 2020! Quanto siamo responsabili della nostra salute? Per mantenerci in equilibrio, quanto tempo e quanta energia dedichiamo al nostro benessere, alle sane abitudini? Siamo disposti ad alzarci presto la mattina per meditare o fare Yoga, o una qualsiasi tecnica che ci aiuta? Questo è il SACRIFICIO, rendere sacro il corpo che abitiamo. Possiamo rinunciare alle nostre abitudini alimentari a favore di cibo più sano? Possiamo rinunciare a qualche tempo sul divano per fare attività fisica? Questo è l’anno per diventare MAESTRI di sé stessi, ricercando l’equilibrio. Ad esempio un quinto corpo in equilibrio si manifesta con un giusto peso (né troppo magri, né sovrappeso), con un sistema immunitario efficiente e questo aspetto lo abbiamo capito bene durante tutto il 2020! Ora è il tempo di manifestare la nostra consapevolezza, vivere in equilibrio e in armonia capendo che la vita è sacra.
Il quinto corpo è collegato al nostro quinto Chakra, Vishudda, il Chakra della Gola. Se il nostro 5° Chakra è forte e in equilibrio, saremo oratori eloquenti e flessibili, la nostra comunicazione sarà naturale ed efficace, avremo una naturale abilità scegliendo quando e come parlare oppure tacere, ameremo condividere il nostro sapere anche insegnando agli altri. Se il quinto Chakra non è in equilibrio, la nostra comunicazione sarà poco efficace, avremo la tendenza a mentire, useremo parole poco chiare, compreso il nostro tono di voce, potremmo avere problemi di balbuzie o problemi alla tiroide o alle corde vocali.
In sintesi: – Numero 5, il quinto corpo: CORPO FISICO – Qualità: Sacrificio – Forza: Capacità di sacrificarsi – Chiave: Equilibrio, Insegnante – Debolezza: Avidità – Chakra: Vishuddha il Chakra della gola
MANTRA CONSIGLIATI:
– Ra Ra Ra Ra Ma Ma Ma Ma Rama Rama Sa Ta Na Ma – Ad Gurè Namè Jugad Gurè Namè Sat Gurè Namè Siri Guru Deve Namè – I am I am (Io sono Io sono) – Sa Ta Na Ma – Sat Nam
OGNI ANNO PORTA CON Sè UN DONO, il dono si calcola sommando i due numeri del millesimo, 2+1=3
3 – IL DONO dell’anno è il terzo corpo, la Mente Positiva
La Mente Positiva è una mente proiettiva, mentre la mente negativa (il dono del 2020) ci dà la possibilità di conoscere i pericoli e gli ostacoli, quella positiva ci spinge all’azione, ci rende allegri e ottimisti con tanta energia nel fare e nel realizzare i nostri sogni, ci aiuta ad intravedere il positivo insito in ogni cosa e a sentire l’esperienza di forte connessione con l’UNO, la sorgente di energia infinita. Ci permette di vedere che ognuno ha in sé la stessa capacità di esprimere il proprio essere infinito creando quindi il senso di uguaglianza e rispetto, vedere tutti gli esseri uguali, provenienti dalla stessa sorgente. Un terzo corpo pienamente sviluppato emana un grande, ma umile, senso di forza.
“Il 3 è la fine della dualità e un numero diseguale. Con tre punti o tre linee è possibile creare una forma e perciò, è il numero degli schemi e delle forme chiuse. É in queste strutture e forme che molte questioni sorgono e si sviluppano in cose quali le abitudini, le regole, i regolamenti, i ruoli e il trovare la forma delle cose così come il nostro posto al loro interno.” Shiv Charan Singh
Questo dono sarà fondamentale per ripartire con un nuovo spirito frizzante, non sarà una passeggiata e di certo ci sarà da lottare per creare l’uguaglianza, ma lavoreremo per avere sufficiente energia per farlo!
In sintesi: Il dono dell’anno è il numero 3, il terzo corpo – la mente positiva – Qualità: Uguaglianza – Forza: Espansività – Chiave: Divino o diabolico – Debolezza: Pensieri dannosi
Il terzo corpo è collegato al terzo Chakra, Manipura, elemento fuoco, il nostro centro del potere, da qui derivano la scelta, l’azione, la vitalità e la volontà. Manipura in equilibrio ci permette di realizzare qualsiasi cosa, avremo energia e volontà a sufficienza, ma quando questo centro energetico è squilibrato possiamo avere due situazioni opposte, con troppa energia ci può essere il pericolo di utilizzare la propria volontà per manipolare gli altri per raggiungere i nostri obiettivi, con poca energia saremo in grado di sognare ma di non portare a termine nessun progetto di vita.
MANTRA CONSIGLIATI:
– Sat Nam (e la pratica del Sat Kriya) – Hummi Hum Braham Hum – Kar – Karta Purkh – God and me, me and God are ONE – Hai Harè Harì – Ardas Bhaee Amar Das Guru Amar Das Guru Ardas Bhaee Ram Das Guru Ram Das Guru Ram Das Guru Sachee Sahee
Riassumendo il numero 5 sarà il nostro Maestro di Equilibrio in questo 2021, il corpo fisico rappresenta la forza, la salute, il benessere psico/fisico, l’equilibrio, l’armonia, la via di mezzo, ma anche il cambiamento, il paradosso, la comunicazione, il sacrificio, ci sarà tanto da insegnare e da imparare, da costruire e da realizzare con l’aiuto del 3, è giunto il tempo di essere maestri di sé stessi, di costruire ponti, connessioni, di condividere lotte e soluzioni, di proteggere il nostro pianeta e tutti gli esseri viventi e di ricominciare a sorridere. Sat Nam
Fluire nell’Essenza del Sé – Vacanza Olistica in Toscana 21/22/23 agosto 2020
Dal venerdì 21 alla domenica 23 vivremo tre giorni di esperienze diverse, praticheremo Kundalini Yoga, Yoga in Acqua, Yoga Flowing Asana, Yoga Nidra, Meditazione, canto di Mantra, bagno di Gong, Campane Tibetane, Watsu, Ai Chi e avremo anche tempo libero per rilassarci, per fare un tuffo nel laghetto biologico, passeggiare o regalarsi un trattamento di benessere.
Una vacanza olistica per rigenerarci e risintonizzarci nel flusso della vita.
Tutto è vibrazione, flusso, movimento, quello che abbiamo vissuto nella primavera 2020 è stata un’esperienza che ha colto tutti di sorpresa, adesso èil momento di tornare fluire nell’essenza del Sèe ripartire con un rinnovato entusiasmo e gratitudine sul nostro cammino di vita.
Saremo ospiti all’agriturismo biologico Sasseta Alta, questo luogo bellissimo è un’oasi di pace tra le colline incontaminate della bassa Maremma, a pochi passi dal borgo medievale di Scansano. L’azienda biologica, consiste in 60 ettari di territorio, comprensivi di bosco, uliveto e grande orto biologico, su cui sorgono quattro casali rustici in pietra ristrutturati con camere e appartamenti dedicati all’ospitalità, una piscina interna riscaldata per il Watsu, una grande sala per lo Yoga, un centro benessere realizzato con materiali ed elementi naturali ed un biolago, ideale per il relax ed il refrigerio estivo. Il trattamento è in pensione completa (pernottamento, colazione, pranzo, cena, accesso alla piscina interna ed esterna) con sistemazione in camera doppia o appartamento per massimo 3 persone.
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L’evento è a cura diElena Keher Kaur Bocci – insegnante di Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Shakti Dance Yoga, organizza eventi benessere, ideatrice di Yoga in Cammino (eventi che abbinano la camminata alla meditazione e lo Yoga), titolare di Officina del Sé, un Centro Olistico in Toscana, è cristalloterapeuta, polistrumentista, cantante e esperta in Yoga del Suono, bagno di gong, campane tibetane e di cristallo – in collaborazione conFrancesca Bertocci – operatrice Watsu, Shiatsu, Ai Chi, riflessologia plantare, Rebalacing, Joint Release, Reiki, Cranio Sacrale e vari tipi di massaggio come Ayurvedico, Arun e massaggio sensitivo gestaltico.
PROGRAMMA
Venerdì 21 agosto Ore 14:00 – Arrivo e sistemazione nelle camere
Ore 15:00/16:30 – Kundalini Yoga e meditazione con Elena Keher
Ore 17:00/19:00 – Watsu con Francesca Bertocci
Ore 20:00/21:00 – Cena
Ore 21:00/ 22:00 – Yoga Nidra con Elena Keher
Sabato 22 agosto Ore 5:30/8:00 – Sadhana dell’Era dell’Acquario con Elena Keher (la pratica del mattino del Kundalini Yoga e meditazioni con Mantra)
Ore 8:00/9:00 – colazione
Ore 10:30/11:30 – Yoga, rilassamento e meditazione in acqua con Elena Keher
Ore 11:30/13:00 – Tempo libero (passeggiate, piscina, massaggi)
Ore 13:00/14:00 – Pranzo
Ore 15:00/16:30 – Yoga Fowing Asanae meditazione in movimento con Elena Keher
Ore 17:30/19:00 – Ai Chi in acqua con Francesca Bertocci
Ore 20:00/21:00 – Cena
Ore 21:30/22:30 – Bagno di Gong con Elena Keher
Domenica 23 agosto Ore 8:00/9:00 – Colazione
Ore 10:00/11:30 – Kundalini Yoga e meditazione con Elena Keher Ore 11:30/13:00 – Tempo libero (passeggiate, piscina, massaggi) Ore 13:00/14:00 – Pranzo Ore 15:00/16:00 – Meditazione finale con Elena Keher
I posti sono limitati (massimo 22 persone) e prenotazione obbligatoria entro il 26 luglio 2020, l’evento sarà possibile solo con un minimo di 12 partecipanti.
Nella tradizione dello Yoga e dell’Ayurveda ci sono tanti cibi salutari e curativi, tra questi oggi vorrei parlarvi delle RADICI DELLA TRINITÀ: Aglio, Cipolla e Zenzero.
Ognuna di queste radici è benefica anche se consumata da sola, ma cuocendo insieme la cosiddetta “trinità”, esse hanno un effetto più ampio, infatti interagiscono tra loro amplificando il risultato sul corpo.
Le grandi qualità di queste radici erano conosciute fin dai tempi antichi e anche oggi sono oggetto di ampie ricerche.
Queste radici mistiche, saporite e affascinanti sono essenziali in una dieta salutare, cucinate insieme aiutano la pulizia, il sostentamento e la produzione di energia nel corpo.
AGLIO
Da sempre l’aglio è considerato una pianta sacra e potente, un antibiotico naturale. I suoi estratti sono attualmente usati per problemi gastrointestinali, la pressione alta, il tifo, il colera, le infezioni batteriche e il cancro. Gli antichi egizi lo usavano anche per i giuramenti nei voti solenni. Stimola il sistema sessuale ed è particolarmente indicato per gli uomini perché promuove la produzione di sperma, è quindi vitale nella dieta di ogni uomo per la potenza sessuale.
CIPOLLA La parola ONION (cipolla) proviene dal nome latino UNUS, che significa UNO, per gli egizi la sua architettura era il simbolo dell’Universo. Il suo effetto primario è nel sangue, stimola il corpo alla produzione di sangue e lo purifica attaccando ogni batterio nocivo. Questo radice è da considerare come cibo universale di guarigione. Fin dai tempi più antichi era raccomandata per curare tanti mali, dal mal d’orecchi al raffreddore, la febbre, laringite, diarrea, verruche e cancro.
ZENZERO Usato per migliaia d’anni sia come spezia che come medicina, questa radice è un vero nutrimento per i nervi, aiutando a trasmettere più energia a tutto il corpo. Rilassa e rinforza i nervi quando il corpo è sotto stress, viene usato per la stanchezza, l’influenza, la febbre, la tosse, stimola l’apparato digerente ed è molto utile alle donne come sollievo per i crampi mestruali.
RICETTA DELLE RADICI DELLA TRINITÀ Impariamo un’antica ricetta ayurvedica per cucinare queste radici.
INGREDIENTI Una cipolla media dorata, una radice di Zenzero (circa 10 cm), 4/5 spicchi d’Aglio, un cucchiaio di Ghee (burro chiarificato).
Il GHEE, il burro chiarificato, è ricco di antiossidanti fenolici e vitamine A, D, K, E, è considerato sia come nutriente che come conservante per i cibi e medicine. Un piatto cucinato con il ghee mantiene la sua freschezza più a lungo, ha bassissimi contenuti di colesterolo, il ghee può essere cotto a temperature più alte rispetto al burro senza bruciarsi, inoltre può essere conservato per mesi non in frigo. Puoi fare il ghee in casa (un procedimento piuttosto lungo e complicato) oppure comprarlo già fatto, in questa ricetta ho usato lo Yogi Ghee di Aequanime, un ghee buonissimo, biologico, fatto con un procedimento artigianale lungo 48 ore e di qualità eccelsa (addirittura durante il procedimento viene suonato il gong e la conchiglia).
PREPARAZIONE
Pulisci lo zenzero togliendo la buccia, sbuccia l’aglio e togli l’anima interna, pela la cipolla.
Taglia tutte le radici finemente e mettile a rosolare in padella utilizzando il Ghee, aggiungi un pizzico di sale e quando è tutto dorato copri con un coperchio, lascia cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, se serve aggiungi un po’ d’acqua in modo che il risultato finale sia morbido. Fai molta attenzione che l’aglio non bruci!
Con questa ricetta puoi sbizzarrirti per fare tante cose: puoi usarlo spalmato sul pane come crostino, puoi aggiungerlo alle verdure, oppure fai lessare del riso Basmati e condiscilo con questa preparazione…via libera alla creatività!
Ho provato a condire delle semplici patate e finocchi lessi e insieme ho tostato una fetta di pane integrale, un piatto basico (quasi da ospedale!), ma con l’aggiunta delle radici della trinità è stata una vera festa di sapori!
Buon appetito
Per informazioni sul Ghee e come acquistarlo ecco il link al sito Aequanime
Questo Mantra è come una gemma preziosa, riesce a catturare l’energia curativa radiante del Cosmo proprio come fa un cristallo con un raggio di sole.
Questo Mantra, della tradizione del Kundalini Yoga, è chiamato Siri Gaitri oppure Sushmana Mantra, è composto da 8 suoni che stimolano la Kundalini a risalire lungo il canale Sushmana per la guarigione, portando l’equilibrio nel nucleo del nostro corpo energetico e inondandolo di una nuova energia rivitalizzata. Vengono stimolate le cinque zone dell’emisfero destro e sinistro del cervello attivando la Mente Neutra.
GUARISCI TE STESSO E GUARISCI IL MONDO INTERO!
RAA MAA DAA SAA SAA SE SO HANG
RAA – rappresenta l’energia del Sole, calda, forte e purificante MAA – l’energia della Luna, fresca, ricettiva e nutriente DAA – l’energia della Terra, solida e sicura SAA – l’infinito, il Cosmo (questa prima parte del mantra è ascendente ed espande verso l’infinito) SAA – l’infinito impersonale che unisce etere e terra (questa seconda parte del mantra è discendente) SE – totalità SO HANG – io sono te
Questo mantra attinge alle energie del Sole, della Luna, della Terra e del Cosmo per portare una profonda guarigione.Può essere cantato per guarire noi stessi o per inviare energia di guarigione a chiunque desideri.
COME FARE LA MEDITAZIONE
Siediti a terra in una posizione facile con la colonna vertebrale diritta, oppure su una sedia con le piante dei piedi appoggiate a terra.
Le braccia sono piegate con i gomiti appoggiati al busto.
Estendi gli avambracci ad un angolo di 45 gradi dal centro del corpo.
I palmi sono piatti, rivolti verso l’alto e le dita unite.
Canta il mantra Raa Maa Daa Saa Saa Se So Hang
Puoi cantare a cappella o usare una versione musicale che preferisci.
Tira con forza il Punto dell’ombelico sul suono SO HANG.
Canta un ciclo completo del mantra con un solo respiro. Quindi inspira profondamente e ripeti. Lascia che la tua mente si concentri sulle qualità evocate dalla combinazione di suoni.
PER FINIRE
Inspira profondamente e trattieni il respiro mentre offri una preghiera di guarigione, visualizzando la persona che desideri guarire (incluso te stesso) come sana, radiosa e forte. Immagina la persona completamente immersa nella guarigione della luce bianca, completamente guarita. Quindi espira e inspira di nuovo profondamente, trattieni il respiro e offri la tua preghiera. Quindi, alza le braccia in alto e scuoti vigorosamente le mani e le dita.
Questa meditazione è la Sadhana globale di 40 giorni promossa dalla 3HO e KRI per sostenere tutte le persone coinvolte nell’epidemia del Coronavirus e portare sollievo e guarigione a tutto il mondo.
Aggiungo qualche link, se volete ascoltarlo ci sono bellissime versioni su Youtube potete fare la ricerca digitando semplicemente Ra Ma Da Sa
Gli antichi credevano che quando la Luna Piena fosse caduta nel tuo segno, la tua ghiandola pineale, la sede della tua anima, si sarebbe attivata, permettendoti di allinearti più profondamente con il cosmo e le dimensioni superiori intorno a te.
Avere la Luna Piena nel segno in genere accade una volta all’anno, quindi quando lo fa, è come se ti venisse dato accesso a energie speciali che ti guideranno nei prossimi 12 mesi.
Mentre tutti i segni zodiacali hanno ottenuto la loro luna piena ogni anno, nel 2019 c’è stato un segno che mancava. A tutti i nati sotto il Sole del Cancro, il 2019 non ha offerto la Luna Piena. Ti sei perso l’occasione di ricevere la speciale saggezza e illuminazione che arriva quando la Luna Piena è nel tuo segno.
Ma ora, la prima luna piena per il 2020 cade il 10 gennaio nel segno del Cancro, ma non è la una luna piena normale. È un’eclissi lunare di penombra.
Le eclissi lunari che cadono in luna piena sono molto potenti. Visto che il Cancro ha perso la Luna Piena nel 2019, puoi aspettarti che questa energia di Eclissi sia super extra! Ora che il Cancro ha il suo momento, sarà sicuro di usarlo per brillare alla grande!
Tutti noi, non importa il nostro segno, sentiremo le energie cancerine piovere forte sotto questa eclissi.
Ciò che aggiunge a tutta questa energia è che il Sole, insieme ad altri quattro pianeti, si troveranno nel Capricorno, formando ciò che è noto come uno “stellium”. Questo stellium nel Capricorno proverà a regnare nella sensibilità acquosa ed emotiva del Cancro, ma ciò può solo portare a peggiorare le cose, a non migliorarle!
Il cancro deve avere il suo momento e non lascerà piovere il Capricorno riflessivo, logico, pratico nella sua parata! Il cancro sta uscendo dal suo guscio per ricordarci della sua piena potenza, e tutti avremo un assaggio sotto questa potente eclissi lunare.
Le eclissi lunari sono portali di energia accelerata che aiutano a spostare le cose dalle nostre vite.
Possono anche portare conclusioni e risoluzioni in situazioni che abbiamo superato ma che non abbiamo ancora lasciato andare.
Le eclissi lunari possono essere dure in quanto spesso ci aprono un percorso per cui non ci sentivamo abbastanza pronti. Possono accelerare il nostro viaggio dell’anima rilasciando qualcosa della nostra vita o illuminando verità che dobbiamo realizzare per continuare ad andare avanti.
Poiché l’energia del Cancro sarà forte, è probabile che questa Eclissi sia super emotiva e potremmo sentirci più sensibili o addirittura irritabili.
Il cancro governa anche il chakra del cuore, il che significa che possiamo sentire i confini del nostro cuore spalancarsi, il che può essere sia bello che doloroso al tempo stesso.
Le attivazioni del cuore sono possibili sotto questa energia, quindi se hai lavorato sulla guarigione del cuore, puoi sicuramente usare questa energia per spingerti un po’ più avanti e aprire un po’ di più il centro del tuo cuore.
A volte dobbiamo agire su una Luna Piena per beneficiare delle energie, ma sotto questa Eclissi potremmo semplicemente sederci e permettere all’Universo di portare tutto ciò che può.
Possiamo permetterci di essere guidati, dobbiamo solo riporre la nostra fede nell’Universo e confidare che qualunque cosa arrivi o qualunque cosa faccia parte del nostro percorso e destino dell’anima.
Questa Eclissi lunare in cancro funziona in tandem con la Eclissi di sole che abbiamo avuto tra il 25-26 dicembre 2019.
I temi intorno all’Eclissi di Sole possono venire in primo piano o possono essere ingranditi sotto questa energia.
Mentre questa eclissi lunare cade nel cancro, la nostra attenzione si può rivolgere al nostro ambiente familiare o ai nostri sentimenti nel sentirci a casa in noi stessi.
Potremmo sentirci coinvolti in qualche modo nelle dinamiche familiari o trovarci a riflettere su ciò che la famiglia o le nostre relazioni significano per noi. Potremmo anche trovarci a fare spazio nella nostra vita per sentirci più a casa dentro di noi o per stabilire confini migliori con coloro che amiamo.
Tutti tendiamo a sentire le eclissi in modo leggermente diverso, ma è probabile che tutti noi notiamo i temi emergenti nel nostro ambiente familiare e i sentimenti che queste cose evocano per noi.
Anche Saturno, Plutone e Mercurio sono molto attivi attorno a questa Eclissi e anche Urano si prepara a diventare diretto il giorno successivo.
Saturno e Plutone sono i principali attori dell’astrologia del 2020, ma il coinvolgimento di Mercurio porterà probabilmente la comunicazione in primo piano.
Dovremo lavorare per essere chiari su come comunichiamo con gli altri e su come affrontiamo eventuali conversazioni difficili o tese che possono sorgere.
Potremmo anche essere incoraggiati a dire la nostra verità e a condividere la nostra saggezza in modo che ci aiuti a liberarci da una parte della pesantezza che ci sta appesantendo. C’è la sensazione che la verità ci renderà liberi, tuttavia a volte le verità possono essere dolorose all’inizio. Se vengono scoperte alcune nuove verità, Urano che torna diretto l’11 gennaio, aiuterà a portare un po’ di chiarezza.
Nel complesso, l’Eclissi di Luna piena in cancro è pesante e preparerà il terreno per i mesi a venire. Ci guiderà ad esprimerci, ad aprire i nostri cuori, a metterci in contatto con le nostre emozioni e a lavorare per sentirci a casa dentro di noi.
Può anche suscitare dinamiche familiari o problemi all’interno della casa. Potremmo anche sentire il bisogno di dire la nostra verità o possiamo scoprire che una verità è illuminata per noi che cambia il nostro percorso e la direzione della vita.
L’eclissi di luna del 10 gennaio guiderà tutti noi in qualche modo per liberarci e lasciar andare le cose che non servono più al nostro scopo più alto, in modo da poter accelerare e fare un passo avanti nel nostro viaggio dell’anima. Siamo pronti.
Fonte: Foreverconsciuos traduzione Keher Kaur
Se vuoi unirti a noi, abbiamo questa bella occasione per meditare insieme con la prima luna piena dell’anno: venerdì 10 gennaio alle ore 19:30 faremo una kriya di Kundalini Yoga, rilassamento con il bagno di Gong e la meditazione per la luna piena, presso Officina del Sé Via Giusti 14 Borgo a Buggiano (PT). Posti limitati e prenotazione obbligatoria, per info: Elena Keher 335.7668305
Da domani martedì 7 gennaio ripartono tutti i corsi!
Il calendario delle lezioni settimanali ha delle piccole variazioni:
– Nuova lezione di Kundalini Yoga di pomeriggio il venerdì alle ore 17:30
– I corsi del sabato mattina avranno cadenza quindicinale, il secondo e ultimo sabato del mese. Gli orari di tutte le altre lezioni rimangono invariate.
APPUNTAMENTI CON LA LUNA
– venerdì 10 gennaio ore 19:30 / 21:00 Luna Piena
LUNA PIENA CON ECLISSI – YOGA E BAGNO DI GONG
In occasione dell’eclissi di Luna, faremo una pratica speciale di Kundalini Yoga, bagno di suoni armonici con il Gong e Meditazione della luna piena nel segno del Cancro.
– venerdì 24 gennaio ore 19:30 / 21:00 Luna Nuova
LUNA NUOVA – YOGA E CAMPANE DI CRISTALLO
Il novilunio ci accompagna per i nuovi inizi, in questa occasione faremo una pratica speciale per iniziare bene il nuovo anno con Kundalini Yoga, rilassamento nel suono delle campane di cristallo e una meditazione per creare il nostro futuro.
WORKSHOP E EVENTI
– domenica 12 gennaio ore 10:00/12:00
CORSO CHAKRA BALANCE 5 Vishuddha
Alla scoperta dei segreti del quinto Chakra Vishuddha, il Chakra della Gola e della Comunicazione.
– domenica 26 gennaio ore 10:00/12:00
CORSO CHAKRA BALANCE 6 Ajna
Alla scoperta dei segreti del sesto Chakra Ajna, il Terzo Occhio, il Chakra dell’Intuizione.
Officina del Sé Via Giusti 14 Borgo a Buggiano (PT)
Come di consueto ecco gli spunti di riflessione sulla numerologia dell’anno 2020.
Questa è la mia interpretazione fatta secondo gli insegnamenti della Numerologia Tantrica trasmessi da Yogi Bhajan, in relazione quindi alla teoria dei 10 corpi(in sintesi: 1 Anima, 2 Mente Negativa, 3 Mente positiva, 4 Mente Neutra, 5 Corpo Fisico, 6 Linea d’Arco, 7 Aura, 8 Corpo Pranico, 9 Corpo Sottile, 10 Corpo Radiante).
2020 facciamo la somma 2+0+2+0=4 4 è il numero della vibrazione energetica dell’anno e corrisponde alla Mente Neutra, il Dono dell’anno è il numero 2, la Mente Negativa.
4 – LA MENTE NEUTRA, o Meditativa, il quarto corpo
La mente neutra o meditativa è la mente saggia e intuitiva, questa riceve l’input della mente negativa (che ci protegge mostrandoci gli ostacoli), l’input della mente positiva (che ci mostra le possibilità e ci spinge all’azione), valuta, sceglie e ci guida. La sua qualità è il servizio, la forza è la neutralità, è chiamata anche “Coppa di preghiera” perché come una coppa riceve e dà senza sosta. È collegata al chakra del cuore, Ananhata, rappresentando le qualità della compassione, dell’azione al servizio del prossimo. La mente neutra ci aiuta a connetterci alla nostra anima e ad osservare con compassione il gioco della vita, permettendoci di servire gli altri da uno spazio neutro di grande elevazione.
Prima di tutto, non sapete di avere dieci corpi. In secondo luogo, non credete di avere dieci corpi. Perché è faticoso avere dieci corpi. Volete un corpo solo. E se non sapete se i vostri corpi sono squilibrati in sequenza e conseguenze, otterrete risultati terribili nella vita. Poi vi chiedete “Perché sta succedendo proprio a me?”. È successo a voi perché non avete reso alcune parti della vita più forti, equilibrate e reali. Yogi Bhajan
La mente neutra non in equilibrio, porta ad avere difficoltà nell’integrare le esperienze e trovarne il significato, non si riconosce che nella vita ogni cosa e situazione ha un significato e diventiamo vittime (ripetendo a noi stessi “perché è successo proprio a me? Non me lo meritavo!”).
Una mente neutra debole ha difficoltà nel prendere decisionie nel vedere oltre i dualismi della vita, ha la tendenza al vittimismo e all’ipercriticismo su qualsiasi cosa, si abbandona alla legge dell’incertezza, del dubbio della confusione.
In sintesi: – Numero 4, il quarto corpo: Mente Neutra – Qualità: Servizio – Forza: Neutralità – Chiave: Meditazione – Debolezza: Reattività
Per sviluppare la mente neutra quest’anno lavoreremo molto sulla meditazione, con Kriya del Kundalini Yoga su l’apertura del cuore,elemento Aria, equilibrio dei meridiani dei polmoni e intestino crasso e sull’equilibrio delle tre menti.
MANTRA CONSIGLIATI:
– Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru – Ardas Bhai Amar Das Guru Amar Das Guru Ardas Bhai Ram Das Guru Ram Das Guru Ram Das Guru Sachi Sahi – Hammi Ham Brahm Ham – Aap Sahaaee Hoaa, Sachay Daa Sachaa Doaa, Har, Har, Har – Ong Sohong – Healthy am I, Happy am I, Holy am I (traduzione: io sono sana, felice e santa) – Sat Nam
CRISTALLI CONSIGLIATI: Quarzo Rosa, Kunzite, Rodocrosite, Avventurina, Malachite, Peridoto, Tormalina rosa o verde, smeraldo, Pietra di Luna, Opale.
OGNI ANNO PORTA CON Sè UN DONO, il dono si calcola sommando i due numeri del millesimo, 2+0=2
2 – IL DONO dell’anno è il secondo corpo, la Mente Negativa
La Mente Negativa é la mente che ci protegge, ci dà la possibilità di conoscere i pericoli e gli ostacoli, non è “negativa/cattiva”, quando è equilibrata ci mantiene in vita! La sua qualità è l’obbedienza al nostro Sé Superiore, suscita in noi il “desiderio di appartenenza” nella profonda connessione con il nostro Sé divino. Un secondo corpo equilibrato ha la caratteristica di ascolto profondo e obbedienza alla nostra voce interiore, una enorme risorsa, obbedienza e connessione.
Una mente negativa poco sviluppata sposta il nostro desiderio di appartenenza (al divino) alla possibilità di avere relazioni autodistruttive, ossia il nostro desiderio di relazione con il divino viene confusa con la relazione con gli altri.
“La dualità del 2 è spesso espressa come sofferenza. L’anima, apparentemente separata dalla sua origine, brama la conoscenza della propria vera natura.” Shiv Charan Singh
Quindi quest’anno facciamo in modo che questo aspetto della mente sia una risorsa e non un ostacolo!
Per equilibrare la nostra mente negativa possiamo sviluppare la nostra obbedienza (valutando la nostra disciplina), osserviamo attentamente le nostre relazioni d’amore, familiari e di amicizia (quante di queste sono relazioni sane, se sono autodistruttive, se sono relazioni di dipendenza).
In sintesi: Il dono dell’anno è il numero 2, il secondo corpo– la mente negativa
– Qualità: Obbedienza – Forza: Controllo – Chiave: Desiderio di appartenenza – Debolezza: Limitazione
La mente negativa è in relazione con il secondo Chakra, per la maestria del secondo corpo lavoriamo con il Kundalini Yoga sull’equilibrio dei meridiani di vescica e reni, sull’elemento Acqua, sulla creatività, sul controllo delle onde del pensiero, kriya specificie meditazioni sul secondo chakra e secondo corpo.
MANTRA CONSIGLIATI:
– God and me, me and God are one – Ang Sang Wahl Guru – Ong – Ong Nemo Guru Dev Namo Guru Dev Namo Gurudeva
Tirando le somme del quadro numerologico, questo 2020 ci suggerisce grandi opportunità di crescita interiore tramite le relazioni, la prima in assoluto è di avere cura della NOSTRA relazione interiore, chiarire il nostro “desiderio di appartenenza” grazie al dono del 2 e il sostegno del 4, e la relazione con gli altri tramite la creazione di una Sangat supportata da tutta la vibrazione dell’anno, con il numero 4 e sostenuta dallo spirito di Seva, il servizio disinteressato e il chakra del cuore. Sat Nam
Sabato 21 dicembre celebriamo insieme il Solstizio d’Inverno, il passaggio dall’oscurità alla luce, risvegliando la nostra energia vitale e creando una forte connessione interiore, con pratiche di Kundalini Yoga, Meditazione, il canto di Mantra e rilassamento profondo con IL SUONO CHE CURA, il bagno suoni armonici con il gong, campane tibetane e di cristallo, Koshi, Theta Drum.
Nei giorni tra il 20/22 dicembre il sole cede il posto alle notti più lunghe, per poi rinascere rigenerato al Solstizio, adesso viviamo notti magiche, quelle più lunghe dell’anno in cui è propizio il contatto con la nostra interiorità.
Yule è un tempo di riflessione, rinnovamento, tempo per capire veramente dove siamo e in quale direzione creativa stiamo andando, un momento di congiunzione cosmica in cui le pratiche yogiche e meditative ci danno l’impulso per interiorizzare e riconoscere il nostro Vero Sé, per sentire profondamente che NOI SIAMO UNO con l’intero universo, per ricevere l’impulso per proseguire il nostro cammino di vita ad una frequenza più alta.
Programma della celebrazione del Solstizio:
– ore 20:00 Creazione del Mandala della Prosperità (portate un fiore, foglia o frutto di stagione, da tenere presente che la pianta sacra al solstizio è il vischio e la quercia)
– ore 20:30 Kundalini Yoga, faremo una pratica semplice e accessibile a tutti, anche a chi non pratica abitualmente
– ore 21:00 IL SUONO CHE CURA, concerto meditativo con il gong, campane tibetane e di cristallo e altri strumenti ancestrali
– ore 21:30 Rituale del ramo dei desideri di origine celtica
– ore 22:00 Meditazione finale
Durante la serata, dolcetti, tisane e Yogi Tea per tutti!
Suggerimenti: vestiti comodi con qualcosa di rosso, portate il vostro tappetino da yoga e una copertina per il rilassamento (se non l’avete al centro ci sono a disposizione), un oggetto da inserire in carica nel Mandala (fiore, foglia, frutto o il vostro cristallo preferito).
Al termine, per chi vorrà rimanere, andremo alla pizzeria Aurora (proprio accanto a Officina del Sé), comunicatemi quanto prima la vostra presenza per prenotare il tavolo (pizza e birra 10,00 euro).
Posti limitati, prenotazione obbligatoria
info e prenotazioni: Elena Keher Kaur 335.7668305
Officina del Sé Via Giusti 14 Borgo a Buggiano (PT)
Keher Kaur 